Программы на гибкость Фитнес клубы

Направления Body Mind в Москве

Упражнения на гибкость - цены и отзывы. Сравнительная таблица фитнес-центров Москвы, где есть упражнения на гибкость и занятия по программам Mind Body.

Подбор фитнес-центра.
Что для вас наиболее важно?
Качество
Цены
Расположение
Применить
Отмена
раскрыть параметры
Сортировка
Название
Рейтинг
Стретчинг (сначала дешёвые)
Стретчинг (сначала дорогие)
Йога (сначала дешёвые)
Йога (сначала дорогие)
Пилатес (сначала дешёвые)
Пилатес (сначала дорогие)
Отзывы
Название
Стретчинг
Йога
Пилатес
Отзывы
Приоритеты
Рейтинг доверия
на Перовской
н/д
н/д
н/д
высокие цены

в мкрн. Рязанском
звоните
звоните
звоните
низкие цены

600 - 700 р.
600 - 700 р.
цены ниже среднего

на ул. Полбина
от 400 р.
от 400 р.
от 400 р.
цены ниже среднего

в г. Троицк
1000 - 3000 р.
от 3000 р.
1000 - 3000 р.
высокие цены

на Краснопролетарской
от 400 р.
н/д
от 400 р.
средние цены

проезд Ижорский
500 р.
500 р.
500 р.
низкие цены

на ул. Профсоюзная
1000 - 3000 р.
от 3000 р.
1000 - 3000 р.
высокие цены

на Нижегородской
1000 р.
1000 р.
1000 р.
цены выше среднего

на Волгоградском
до 600 р.
н/д
500 - 600 р.
низкие цены

на Нижегородской
звоните
650 р.
звоните
низкие цены

на Живописной
от 500 р.
от 500 р.
от 500 р.
цены выше среднего

на ул. Осенняя
от 500 р.
от 500 р.
от 500 р.
средние цены

в мкрн. Головинский
500 - 1000 р.
средние цены

проезд 1-ый Нагатинский
звоните
высокие цены

в Балашихе
400 - 500 р.
500 р.
400 - 500 р.
низкие цены

на пр. Ленинский
звоните
звоните
звоните
средние цены

на Олимпийском проспекте
500 р.
низкие цены

на ул. Люблинская
от 500 р.
н/д
цены выше среднего

на ул. Щербаковская 53/17
звоните
звоните
звоните
низкие цены

Показать ещё ( 20 / 1036)
Карта
Показать карту

На портале собраны фитнес центры Москве, в которых есть тренировки для начинающих и продолжающих спортсменов в направлении Body&Mind. Цены на занятия представлены в удобных для сравнения таблицах, с помощью которых можно подобрать оптимальный по стоимости вариант. Полезны будут и отзывы об отдельных программах и инструкторах, оставленные посетителями портала.

Body&Mind - занятия для тела и души

Body&Mind – это направление в фитнесе, в переводе с английского обозначающее «тело и разум». Боди Майнд особенно оценят те, кто любит, чтобы помимо физических нагрузок тренировки приносили душевное равновесие. В практиках Body&Mind существенными элементами являются психическое и эмоциональное состояние человека: важно не только улучшить свою физическую форму, но и научиться слушать и понимать свое тело, а также распознавать и контролировать собственные эмоции.

Body Mind

Благодаря методикам Body&Mind развивается гибкость, укрепляется позвоночник и приводятся в тонус все мышцы. Кроме этого, тренировки снимают стресс и способствуют омоложению всего организма в целом. Упражнения оказывают на тело мягкое воздействие, при этом хорошо укрепляя его. С помощью осознанного отношения к телу человек добивается более высоких результатов от занятий, поскольку полностью отдает себе отчет в полезности тренировок.

Какие направления относятся к Боди Майнд?

Body&Mind включает в себя несколько основных программ, заслуженно пользующихся популярностью среди клиентов фитнес-клубов: йогапилатескалланетикацигунстретчинг. Все эти направления отличаются мягкостью, медитативностью и благотворно влияют как на физическое, так и на душевное состояние.

Как проходят тренировки на гибкость и растяжку?

Занятия Body&Mind в клубах Москвы всегда спокойные и размеренные. Они включают в себя:

  • растяжку;
  • элементы на развитие равновесия и координации;
  • дыхательные упражнения;
  • релаксацию.

В зависимости от конкретного направления упражнения могут выполняться на коврике или с гимнастическим мячом. Также используются гантели, резинки и кольца.

Часто Body&Mind называют спортом для ленивых, так как входящие в него виды фитнеса достаточно медлительны и не требуют больших затрат энергии. Упражнения выполняются неспешно, в такт дыханию. Такой ритм позволяет человеку погрузиться в себя и обрести внутреннее равновесие.

Боди Майнд

Есть ли противопоказания?

Отличительная особенность данного вида фитнеса в том, что начать тренироваться могут практически все желающие, независимо от возраста и степени подготовки. Для занятий почти нет противопоказаний. Исключение составляют лишь различные заболевания в тяжелой форме, такие как астма, заболевания сердца, травмы позвоночника, психические расстройства. Если имеются проблемы со здоровьем, в любом случае лучше проконсультироваться с врачом, чтобы точно быть уверенным, что занятия принесут пользу, а не вред.

Сколько стоят занятия направлений Боди Майнд?

В Москве есть немало студий Body&Mind. В зависимости от ценовой политики фитнес-центров цены на тренировки могут существенно отличаться. Традиционно более дорогими являются вечерние занятия и тренировки в маленьких группах. В целом цены в клубах Москвы могут варьироваться от 30 000 до 100 000 рублей в год.

Многие студии предлагают бесплатное пробное занятие для того, чтобы новичок смог понять, насколько ему подходит этот клуб и это направление. Также некоторые фитнес-центры практикуют продажу абонементов, по которым человек может посещать любые занятия. Такие программы особенно подойдут к тем, кто еще не определился с выбором направления.

Вопросы по теме "Развитие гибкости и выносливости"

Задать вопрос

По этой теме вопросов ещё никто не задавал. Вы можете задать первый.