Занятия калланетикой в Москве

Калланетика - цены и отзывы. Сравнительная таблица фитнес центров Москвы, где есть занятия калланетикой.

Подбор фитнес-центра.
Что для вас наиболее важно?
Качество
Цены
Расположение
Применить
Отмена
раскрыть параметры
Сортировка
Название
Рейтинг
Калланетика (сначала дешёвые)
Калланетика (сначала дорогие)
Пилатес (сначала дешёвые)
Пилатес (сначала дорогие)
Абонемент на один месяц (сначала дешёвые)
Абонемент на один месяц (сначала дорогие)
Отзывы
Название
Калла­нетика
Пилатес
Абонемент на один месяц
Отзывы
Приоритеты
Рейтинг доверия
в мкрн. Рязанском
звоните
звоните
1500 - 4000 р.
низкие цены

в г. Троицк
1000 - 3000 р.
1000 - 3000 р.
высокие цены

на Краснопролетарской
от 400 р.
от 400 р.
от 2000 р.
средние цены

проезд Ижорский
500 р.
500 р.
5500 р.
низкие цены

на ул. Профсоюзная
1000 - 3000 р.
1000 - 3000 р.
высокие цены

на Живописной
от 500 р.
от 500 р.
4500 - 5000 р.
цены выше среднего

на Олимпийском проспекте
500 р.
звоните
низкие цены

на проезд Каширский
от 400 р.
от 400 р.
от 2900 р.
цены выше среднего

на бул. Новочеркасский
звоните
звоните
5000 р.
низкие цены

Рождественский б-р, 9с1
1200 - 3000 р.
1200 - 4000 р.
от 11000 р.
высокие цены

на ул. Академика Курчатова
звоните
2000 р.
н/д
высокие цены

на бул. Новинский
2000 - 4000 р.
2000 - 4000 р.
8000 - 48000 р.
высокие цены

на бул. Волжский
от 700 р.
от 700 р.
от 3000 р.
средние цены

в Медведково
звоните
звоните
до 5000 р.
низкие цены

от 600 р.
2000 - 4500 р.
цены выше среднего

на ул. Маршала Тухачевского
от 600 р.
от 600 р.
3500 - 5500 р.
цены выше среднего

на ул. Новокосинская
от 500 р.
от 500 р.
2500 - 6300 р.
средние цены

на ш. Волоколамское
от 500 р.
3500 - 6700 р.
средние цены

на ул. Гончарная
от 1600 р.
от 1600 р.
от 1700 р.
высокие цены

на Хачатуряна
от 500 р.
от 500 р.
до 3000 р.
цены выше среднего

Показать ещё ( 20 / 219)
Карта
Показать карту

Занятия калланетикой и года в год становятся все более популярными. Продуманная система растягивающих упражнений позволяет действовать даже глубоко расположенные мышцы, что приводит к их серьезной рабочей активности. Неспешная и медленная гимнастика обеспечивает весьма колоссальную статическую нагрузку, благодаря которой всего за час тренировки можно получить нагрузку, эквивалентную получаемой за суточное занятие обычной аэробикой. Идеально продуманные упражнения создают таким образом, чтобы сразу все мышцы могли получить одновременную нагрузку.

Для кого подойдут тренировки по калланетике?

Занятия доставят настоящее удовольствие тем, кто отдает предпочтение вдумчивым, размеренным и спокойным упражнениям. Особенности программы помогают достичь желанного баланса между телом и разумом, при этом позволяют без риска получить травмы обрести хорошую физическую форму, научиться лучше чувствовать собственный организм. Занятия калланетикой в Москве – идеальный вариант для целеустремленных людей. Они помогут в решении следующих задач:

  • Снижение общей массы тела, достижение идеального веса.
  • Уменьшение объемов тела в нуждающихся в коррекции местах.
  • Восстановление обмена веществ, помогающее поддерживать оптимальный вес.
  • Помощью в получении полного контроля над собственным телом.
  • Укрепление мышц и достижение необходимого тонуса.

Продуманная нагрузка позволит быстро достигнуть поставленной цели и получить подтянутую и изящную фигуру.

Особенности тренировок по калланетике

Калланетика в Москве

Под этой разновидностью фитнеса предполагается состоящий из 29 статических упражнений комплекс. В основе упражнения имеют йоговские асаны, позволяющие максимально полно напрячь все мышцы. Необычное сочетание элементов программы помогает тренировать все требующие усовершенствования части тела: руки, бедра, ягодицы, плечи, предплечья, спину и брюшной пресс.

Во время тренировки придется принимать достаточно сложные позы и выполнять движения, не применяемые в повседневной жизни. Именно с их помощью можно тщательно проработать обычно недоступные мышцы. Красивую фигуру можно создать, только если задействованы все мышцы. Например, улучшение формы груди потребует тренировки грудных мышц. Однако сложно найти женщину, которая использует эти мышцы в повседневной жизни – соответственно они не напрягаются и не тренируются. Аналогичная ситуация с созданием тонкой талии. Ее невозможно получить без напряжения мышц живота. И таким проблем много. Однако включая в работу такие мышцы можно быстро добиться привлекательного результата и избавиться от скопления жировой ткани.

К основным преимуществам калланетики относится мягкая коррекция мышечного корсета без создания большой мышечной массы, что обычно характерно для силовых тренировок. Постоянные тренировки по калланетике в Москве позволят аккуратно развить мышцы и придать женскому телу красивые и элегантные формы, не испорченные рельефными излишествами. Это обосновано тем, что методика не делает акцент на снижение веса и на активные силовые тренировки. Регулярные занятия помогают ускорить процесс метаболизма, в свою очередь способствующий улучшению состояния мышечной массы и прекращения отложения жировой ткани.

Как найти спортивный клуб с тренировками по калланетике в Москве?

Наш портал располагает огромным количеством фитнес центров, в том числе предлагающих занятия калланетикой. С помощью удобных таблиц можно найти наиболее комфортный для посещения вариант. Дополнительно представлены цены на калланетику, которые могут предварительно сориентировать на предстоящие расходы. Приятным бонусом станут отзывы клиентов, подробно рассказывающие мнение посетителей о программе, спортивном зале, тренерах и других не менее важных нюансах. 

Вопросы по теме "Калланетика"

Задать вопрос

По этой теме вопросов ещё никто не задавал. Вы можете задать первый.