ЭМС тренировки Фитнес клубы

ЭМС тренировки в Москве

Эмс тренировки - цены и отзывы. Сравнительная таблица фитнес центров Москвы, где можно пройти EMS тренинг.

Подбор фитнес-центра.
Что для вас наиболее важно?
Качество
Цены
Расположение
Применить
Отмена
раскрыть параметры
Сортировка
Название
Рейтинг
ЭМС тренировка (сначала дешёвые)
ЭМС тренировка (сначала дорогие)
Кроссфит (сначала дешёвые)
Кроссфит (сначала дорогие)
Массаж (сначала дешёвые)
Массаж (сначала дорогие)
Отзывы

ProFit

в проезде Электролитный

Москва, проезд Электролитный, д. 16, к. 4
оснащение
сервис

до 2340 р.

Спринт


Москва, ш. Варшавское, д. 125, лит. ж, стр. 5
сервис
оснащение

звоните
от 1600 р.

ReСтарт

на ул. Нижняя Красносельская

Москва, ул. Нижняя Красносельская, д. 40/12, к. 20
надёжность
цена/качество

звоните
звоните
звоните
БассейнБассейн

Марк Аврелий

Измайлово

Москва, ш. Измайловское, д. 71
оснащение
сервис

от 3000 р.
н/д

Ревиталь парк

на Леоновском ш.

Московская область, г. Балащиха, мкрн. Кучино, ш. Леоновское, д. 2
оснащение
сервис

1500 - 3000 р.
до 7000 р.

FitXBody

на ул. Соловьиная Роща

Москва, ул. Соловьиная Роща, д. 11
оснащение
сервис

1500 - 3000 р.
900 - 1800 р.

5fit

на ул. Академика Королева

Москва, ул. Академика Королева, д. 21
оснащение
сервис

от 2300 р.
от 2300 р.
1000 - 3000 р.

Sadhana

на ул. Сергия Радонежского

Москва, ул. Сергия Радонежского, д. 23-25, стр. 1
сервис
оснащение

от 900 р.
н/д

Тонус-Студия

на ул. Зеленоградская

Москва, ул. Зеленоградская, д. 15
низкие цены
цена/качество

1100 - 1500 р.
н/д
1000 - 2000 р.

Динамика

на ул. Сретенка

Москва, ул. Сретенка, д. 12
оснащение
сервис

3000 р.
1500 - 5800 р.

Body Light EMS

на Плющева

Москва, ул. Плющева, д. 14, к. 1
оснащение
сервис

990 - 1800 р.
от 1000 р.

Jamm Fit

в пос. Коммунарка

Москва, пос. Коммунарка, ул. Липовый Парк, д. 4, к. 3
оснащение
сервис

от 2800 р.

Fit&Smile

на ул. Главмосстроя

Москва, ул. Главмосстроя, д. 14
низкие цены
персонал

1250 - 2350 р.
н/д

AstraFit

ул. Чехова

Москва, Лобня, ул. Чехова, д. 6, лит. А
оснащение
надёжность

звоните
н/д
н/д

фитнес клуб на Кожуховской

на ул. Южнопортовая

Москва, ул. Южнопортовая, д. 5, стр. 1
оснащение
персонал

2500 р.
от 600 р.
от 700 р.

Jamm Fit

на ул. Нижняя Красносельская

Москва, ул. Нижняя Красносельская, д. 35, стр. 50
оснащение
сервис

от 2800 р.

Тонус студия

на Панферова

Москва, ул. Панферова, д. 4
надёжность
оснащение

1000 - 2500 р.
1350 - 2400 р.

Gym фитнес студио

на проезде Донелайтиса

Москва, проезд Донелайтиса, д. 14
низкие цены
цена/качество

звоните
звоните
звоните

EMS Доступно

Винзавод на Курской

Москва, 4-й Сыромятнический переулок, 1/8с14, Винзавод, подъезд 17
сервис
оснащение

от 1300 р.
от 1300 р.

Be Fit

на ул. Кастанаевская

Москва, ул. Кастанаевская, д. 18
персонал
оснащение

звоните
Показать ещё ( 20 / 171)
Карта
Показать карту

На портале Fitness.Firmika.ru собраны адреса, телефоны и цены на услуги фитнес-центров Москвы, клиенты которых могут пройти ЭМС тренинг. Это совершенно новое направление в сфере фитнеса, уже успешно зарекомендовавшее себя среди спортсменов и людей, которые хотели бы быстро скорректировать фигуру. Мы собрали цены на EMS тренировки в разных студиях города и представили их в удобных для сравнения таблицах. Таким образом, подобрать оптимальный по стоимости и расположению вариант не составит труда!

EMS тренировка

EMS фитнес — расшифровывается как electric mio stimulation (электро-мышечная стимуляция). Это новое направление индивидуальных занятий, быстро набирающее популярность в разных городах Европы. Всего за год в них появилось около пятисот ЭМС студий, предлагающих клиентам подобные тренировки. Они состоят из трех этапов, суммарно длящихся около получаса: разминка, основная часть и лимфодренажный массаж, завершающий сеанс. В Москве ЭМС фитнес только начинает свое развитие: открываются новые клубы, появляются тренеры и новые поклонники направления.

Принцип действия ЭМС тренажеров. Как работают тренировки?

Основная задача отводится сложным процессам, проходящим в организме человека, в частности активации мышц посредством раздражения. В обыденной жизни раздражение запускается через нервные волокна, центральную нервную систему или спинной мозг, переходя к соответствующим мышцам. Для этого используются эндогенные раздражители, электрические по своей природе. Во время ЭМС тренировки используется эта особенность — прибор усиливает родные раздражители внешним воздействием, заставляя мышцы сокращаться более качественно и активно. Это безопасно для здоровья спортсменов, так как мышцы сокращаются без поднятия тяжелых весов, что исключает нагрузки на позвоночник и суставы.

Продуманная конструкция EMS тренажеров позволяет задействовать до 93% мышц всего за одно занятие длительностью около получаса. И эти тридцать минут дарят нагрузку, равную 3-5 часам привычных занятий в тренажерном зале. При этом в работе участвуют и глубокие мышцы, обычно не задействованные в ходе тренировок.

Большое разнообразие алгоритмов работы тренажера позволяет фитнес-студиям предлагать сразу несколько вариантов тренировок, адаптируемых под индивидуальные особенности организма. Начать занятия можно с любым уровнем физической подготовки!

Эффективно, безопасно и комфортно. И все это — ЭМС тренировки!

ЭМС тренинг

Выдаваемые тренажерами импульсные токи безопасны для организма. Их параметры повторяют характеристики естественных импульсов, генерируемых мозгом человека во время расслабления и сокращения мышечных волокон. При этом действие тока не вызывает дискомфорта.

Перед началом тренировки клиент надевает специальный жилет, имеющий вшитые, плотно прилегающие к телу электроды, воздействие которых отдается легкой вибрацией. По мере выполнения специальных упражнений (в основном статических), ощущается возрастающая нагрузка на мышцы всего тела. Это дает заметный результат:

  • Мускулатура и соединительные ткани быстро укрепляются под воздействием повышенных нагрузок.
  • Жир начинает уходить уже через несколько тренировок, демонстрируя заметный результат.
  • Активизируется обмен веществ, повышается работоспособность организма в целом.

Так как во время занятий отсутствует нагрузка на позвоночник и суставы, полностью исключается вероятность получения травм или возвращения старых проблем. Это весьма важная часть ЭМС тренинга, которую оценит каждый, кому приходилось иметь дело с тяжелыми весами в тренажерных залах города. 

Вопросы по теме "Эмс тренировки"

Задать вопрос
  • Собираюсь попробовать ЭМС-тренировки, на какие моменты из техники безопасности стоит обратить внимание? читать далее
    Леонид г. Екатеринбург 2018-09-24 13:44:06 Просмотров 1740