Девушкам, заинтересованным в красивой фигуре можно порекомендовать для занятий пилатес. Комплекс упражнений направлен на развитие гибкости тела, выносливости. Благодаря тому, что все элементы программы выполняются друг за другом при помощи плавного перехода, развивается изящность и пластика, корректируется осанка, походка становится приятно легкой и танцующей.

Что потребуется для успешных тренировок по пилатесу? 

Одежда для пилатеса должна быть в первую очередь удобной, так как многие упражнения требуют предельной концентрации, которую не должны сбивать различные мелочи. Обувь для пилатеса имеет те же требования – мягкие спортивные тапочки или носки, важно, чтобы вам было комфортно. Актуален и подходящий коврик для пилатеса – его толщина должна быть удобной для упражнений, а привлекательная расцветка сделает ваши занятия более позитивными.

Некоторые программы требуют специальное оборудование для пилатеса, позволяющее разнообразить занятия и добиться более эффективных результатов. Сюда относится и мяч для пилатеса, кольца. Чаще всего все необходимые приспособления для упражнений вам предоставляют на занятиях в фитнес центре. Для домашнего использования пилатес тренажеры можно приобрести в специализированных отделах спортивных магазинов.

Если вы хотите довести свою фигуру до совершенства, развить гибкость и пластику, вам подойдет пилатес. Отзывы о спортивных клубах, предлагающих это направление, мнения о тренерах и программах мы сможете найти на нашем сайте. Так же мы предлагаем вам сравнить стоимость абонементов и занятий, найти удобный адрес для ваших занятий.