Абонемент на один месяц у метро Новогиреево

Случайный отзыв

Екатерина Тиньгаева пишет о фитнес-центре Фитнес-платформа Тянись:

Всем привет! Я хочу рассказать о своем участии в программе “Restart”. Я решила участвовать в этом проекте потому что за последние полтора года я как-то незаметно для себя набрала почти 10 килограмм из-за малоподвижного образа жизни и привычки питаться пиццей и бургерами. Все мои самостоятельные попытки похудеть заканчивались спустя неделю, а иногда и пару дней, диет, а потом возвращением потерянных килограмм . Тогда я поняла, что нужно менять именно образ жизни: отношение к спорту и пищевые привычки, что как раз и обещала программа “Restart”. Самым сложным было, наверное, начать питаться правильно: первое время постоянно хотелось чего-нибудь вкусненького. А вот в тренировки я влюбилась с первого занятия, несмотря на то, что первую неделю болело все тело, каждая тренировка - это такой невероятный заряд энергии и позитива. Также довольно сложно было вставать каждое утро пораньше и делать зарядку потому что я, как и почти все, наверное ооочень люблю поспать подольше, но как ни странно, я довольно быстро втянулась и сейчас с уверенностью могу сказать, что ничто не бодрит с утра так, как зарядка. Но все-таки не обошлось без срывов. Где-то в середине программы из-за очень сильного стресса, я почти впала в депрессию и наплевала на себя, перестала ходить на тренировки и снова начала питаться как попало. Но спасибо Насте, она очень поддержала и убедила, не бросать, что это нужно мне самой. И вот когда программа закончилась можно подвести итоги: я сбросила почти 6 килограмм, думаю, что за 2 месяца это очень хороший результат. Мои пищевые привычки действительно поменялись, не могу сказать, что я совсем разлюбила всякие вредности, но я уверена, что теперь junk food будет редким исключением, а не правилом. Также я стала чувствовать себя гораздо лучше и увереннее, особенно здорово ощущать, как тело становится сильнее и гибче ( и до шпагата осталось совсем чуть-чуть :-)). А главное, благодаря этой программе есть огромная мотивация продолжать работать над собой. Спасибо огромное Насте за эту программу!! Без ее помощи и поддержки, я бы точно не достигла таких результатов. !