Разовые визиты у метро Новогиреево

Случайный отзыв

Дарья Иноземцева пишет о фитнес-центре Фитнес-платформа Тянись:

--= Совсем не фальстарт. =-- • Вот и подошел к концу наш Restart. Надо отметить, что перезагрузка за это время происходит в обширном масштабе: ты не просто ходишь на заряжающие позитивом и бодростью тренировки, но и меняешь свои обыденные привычки, прежде всего касающиеся рациона. Скажу, что я никогда не сидела на диетах, да и, собственно, острой необходимости не было. Меня выводит из себя сегодняшнее поголовное помешательство на зож, пп и тд. и тп. Все это прекрасно, но часто перерастает именно в помешательство, когда об этом постоянно говорят и на этом акцентируют, просто потому что модно. Я за то, чтобы еда не становилась культом, и чтобы не хотелось убить весь мир, потому что ты сидишь на диете и жестко ограничиваешь себя, но жуешь эту траву, пропади она пропадом)) Из такого мало что получится и долго ли продержишься? • Мне кажется, что Restart как раз плавно изменяет твой образ мыслей так, чтобы не страдать, что что-то нельзя, а наоборот получать кайф от того, сколько можно, сколько интересного и нового и, соответственно, от результата. Нужно лишь немного организовать себя именно первые недели. Это непросто, но можно делать это постепенно: н-р, сокращать кол-во сахара в чае... Про себя скажу, что очень сильно привычки менять не пришлось, потому что не пила по 5 кружек кофе в день, не была ярым поклонником Макдо и все такое) Пришлось лишь немного скорректировать рацион, добавить перекусы и больше воды и постараться минимизировать некоторые ингредиенты. У меня это сахар и сладкое. И я его люблю, и без него непросто) Но как альтернатива ему есть очень много полезных продуктов и рецептов полезной выпечки. И никто не запрещает есть шоколад, просто пусть он будет темный. Иногда и правила нарушала, каюсь, если бы следила более тщательно, уверена, результат был бы еще лучше, но все потихоньку) А еще открыла для себя новые продукты и рецепты. Это просто и вкусно, к тому же еще и полезно. • В общем, если хотите поменять свое отношение к еде, к себе, к окружающему миру, получить новые знания, то не бойтесь пойти на такую авантюру. И да, если очень хочется, то можно, но главное - мера во всем: и в ограничениях, и в дозволенности) Спасибо Насте и Юле за то, что положили начало новым достижениям!