Фитнес-центры у метро Новогиреево

Случайный отзыв

Вера Устинова пишет о фитнес-центре Фитнес-платформа Тянись:

Небольшая история из жизни. В 2015 году, по окончании университета, я устроилась работать в гимназию, учителем музыки. Мне приходилось вставать в 6:00 утра и ехать к 8:00 на работу, конечно я не успевала завтракать. В лучшем случае у меня были с собой батончики (типа мюсли), конфеты, фрукты и кофе. Конечно же на этой работе я испытывала много стресса, учителя поймут... Мой обед приходился на 15:00 часа дня, примерно во столько заканчивается рабочий день учителя, и кушала я бизнес ланчи в кафешках (первое, второе, третье). После одной работы я бежала к другим частным ученикам и возвращалась домой ближе к ночи. Дома я обязательно пила чай с вкусняшками, чтобы как то расслабиться после тяжелого рабочего дня. Конечно я многое знала о правильном питании и старалась придерживаться здоровой пищи, но сейчас я понимаю, что это были лишь тщетные попытки вести "здоровый образ жизни"... За год такой жизни я набрала около 10 кг, кушала не более 2-3 раз в день, ела много сладкого и мучного... Результаты всего этого сами видите на первом фото. С 2016 года я ушла работать в музыкалку, да, зп гораздо ниже, но и рабочий день мой начинается не раньше 13:00, в моей жизни появилось место завтракам, теперь это кстати любимый приём пищи)) я езжу на работу с контейнерами для обеда и ужина, на перекус у меня под рукой всегда: яблоки, морковь и орехи) теперь моё самое большое переживание, когда кончается вода в моей бутылке 0,6))) я стараюсь выпивать 2 литра в день и приучиться пить мне помогла вода с лимоном или настоянная на ягодах/фруктах/овощах! (7я неделя-детокс) Всем этим привычкам я набралась в фитнес-платформе #тянись где с 16 декабря по 12 февраля проходила программу #reStart . За эти 2 месяца в моём меню и инстаграме появилось огромное множество новых, полезных, вкусных блюд и рецептов. Я открыла для себя новые продукты, которые однозначно останутся в моём рационе! Моё тело стало подтянутым, ушёл живот, бока и бёдра, кожа стала мягкой, уменьшилась аллергия, я стала более гибкой и уверенной в себе! Правда пришлось частично обновить гардероб с размера s/m на размеры xs/xxs, а какие то самые любимые вещи постирать на 60℅, но это приятные хлопоты) Скажу честно, я сомневалась стоит ли участвовать, т.к. для меня финансово это было не под силу... Я понимала, что при желании можно перейти на #пп и регулярно тренироваться дома, НО!.. Если бы не Фитнес-платформа «Тянись» , я бы наверное так и не сделала первый шаг, т.к. самому, крайне сложно заставить себя тренироваться и контролировать питание. Спасибо тренерам Юле и конечно же Насте за то, что создала эту программу! Ты большая молодец! А если вы ещё сомневаетесь стоит ли... Не сомневайтесь, оно того точно стоит! Эти знания и привычки останутся с вами навсегда!