Разовое посещение у метро Тропарево

Случайный отзыв

Анна Максименко пишет о фитнес-центре Федерация йоги:

Привет! Меня зовут Аня, мне 28 лет. "В первый раз на йогу" у меня случился году примерно в 2009м в зале Федерации на Полянке, куда я пришла за компанию с подругой на хатха йогу. Я была тогда студенткой, Федерация мне нравилась за удобное расположение в центре, доступную стоимость и, конечно, за преподавателей. Зал на Полянке - самый маленький зал, но такой уютный, благостный, любимый, мой самый первый зал! Именно там ко мне пришло осознание того, что йога это больше, чем упражнения на коврике, она проецируется на остальную деятельность, помогает освоить навыки гибкого отношения к миру, силовой координации в трудные моменты жизни, концентрации на главном, когда все вверх дном. Я очень рада, что получила там ту необходимую базу знаний для истинного понимания сути йоги, потом неоднократно убеждалась в этом, когда встречалась с людьми, практикующими йогу очень долго и глубоко. У меня были разные периоды в жизни, за это время я успела походить разным преподавателям в разные залы, ходила регулярно и с перерывами. Особенно запоминались занятия (из тех, кто сейчас работает) у Насти Алексеевой, Чурсина Владимира, Вячеслава Суханова, Макашовой Лидии. Сейчас регулярно посещаю занятия Анатолия Цуканова в зале на Динамо. Анатолий грамотный профессионал, но это даже не самое главное, он добрый и светлый! А это сейчас для меня куда важнее для хорошего самочувствия и успешной практики! Больше всего мне нравится в Федерации, что тут нет гуру. Все преподаватели обычные люди, такие же как я. Для меня это очень ценно и вообще сильно мотивирует :) еще мне нравится, что нет в залах зеркал, ничто не отвлекает от внутреннего (а не внешнего) созерцания ! ;) Что изменилось за последнее время, так это то, что, что в голову наконец уже безвозвратно впечаталось: практика, практика, практика! Для меня главное - процесс, а результат - это приятный бонус. Я не работаю на результат в йоге. Мне просто нравится практиковать, не насилуя себя, не ожидая от себя ничего, не подгоняя себя. Также люблю йога туры Федерации, отличные преподаватели, отличные люди собираются, все было очень удачно! И также рекомендую АУМ медитацию в зале на Динамо с Ушей и Мано, мне это очень помогает избавится от стресса и напряжения. Что можно посоветовать тем, кто хочет начать практиковать - это, конечно, же НАЧАТЬ! Но не заставляйте себя заниматься каждый день, возьмите в привычку ходить хоть раз в неделю, попробуйте разных преподавателей, действительно важно найти того, кто вас мотивирует. Все остальное - придет с практикой. ОМ