Стретчинг у метро Кантемировская

Случайный отзыв

Александр Волков пишет о фитнес-центре Миллениум:

Всем привет! Хочу поделиться своим опытом работы с тренером Евгением Шифлингером. С Женей мы познакомились два года назад, еще в другом клубе. Я тогда пришел в зал после длительного перерыва, связанного с твороческими исканиями и попытками найти себя в вегетарианстве (а также прочей антинаучной ереси). Словом, исхудал. Весил 52 кг при росте 173 см. Банально не мог пожать пустой гриф. Женя подошел к вопросу деликатно, последовательно, а главное, квалифицированно. На данный момент мой вес составляет 67 качественных килограмм, и меня уж точно не смущает тот факт, что часть мужской раздевалки видна девушкам, идущим мимо нее в бассейн, даже напротив… В жиме лежа я работаю с весом более своего собственного, а на приседе и становой тяге с весом около двух собственных. Могу сказать совершенно точно: Женя мастерски умеет определить индивидуальные особенности организма конкретного человека и выстраивает программу исходя из них. Незнаю сколько лет бы у меня ушло на то, чтобы разобраться во всех этих быстрых, медленных и промежуточных типах волокон… как и когда следует прорабатывать одни или другие… как обезопасить себя от травмы в каких-то упражнениях… но по факту я просто рад, что есть кто-то, кто обладает достаточным опытом и знаниями, чтобы избавить меня от этих проблем. Его подсказки по правильному питанию помогли мне уверенно прогрессировать, на мой взгляд, не прилагая к этому каких-то особенных сверх усилий. Ну а иметь возможность доступа к неиссякаемому кладезю полезной информации по анатомии, биохимии тела и пр.. по-мне, так вообще бесценно! От кого еще можно узнать о ресинтезе организмом АТФ между подходами и почему потеря водно-солевого баланса черевата скорым мышечным отказом… Одним словом, “Evgenipedia”. На своем тренировочном веку мне довелось поработать с тремя тренерами, и только с Женей я понял что такое получать результат. Удачи тебе, Сенсей! ) и спасибо большое )