Силовые классы Северо-Восточный округ (СВАО)

Случайный отзыв

Виктория Комиссарова пишет о фитнес-центре Алтуфьево:

Вот так я писла своему другу о моих впечатлениях: пришла я туда( честно сказать, я меня были мысли , что эти фигня какая-то и нифига интересно не будет) там были уже 3 женщины ну им от 25 до 38 . Они оказались( я на это так надеялась) доброжелательными и без всяких этих озлобленных черт тех людей , которые просто ходят по улицам Москвы ,да и не только мск. Я пришла в комнату, она была уютной, высокий потолок, гармоничный дизайн , все такое спокойное... Сама комната была прямоугольной , но обстановка сглаживала углы . В середине одной стороны было некое углубление , типа пьедестала , там как раз сидела наш преподаватель . Мы взяли коврики( нас там было 6 человек не включая учителя). Она включила спокойную музыку и мы начали занятие... Различные дыхательные упражнения, разные ассаны.. Полтора часа промчались не заметно. Занятие можно разделить как бы на 3 этапа. Первый - это приветствие и начало работы , все такое спокойное , энергия не расплескивается , ты привыкаешь. Второй - это уже как усиленная тренировка ( кончено грубое сравнение) , там был самый разгар, дыхание , упражнения, энергия просо плескала и ты пытался с нею совладать. Третий - после безуспешных попыток совладать с энергией ты немного опустошен , но в это же время полон.. это этап глубокой релаксации.. Вот это мне больше всего понравилось. Ты такой устал, лежишь на спине , дышишь делаешь эти ассаны , смотришь в потолок ( там три большие люстры как в старину такие) и вот они гаснут. Остается только свет на пьедестале и то он такой теплый теплый . Ты лежишь, дышишь. Она по очереди подходит к каждому и покрывает одеялом( ну типо легкого пледа) и там в мелодии начинается слова и ты закрываешь глаза, в этой атмосфере просто расслабляешься на все 100 , но при этом ты будто в другом мире. Твое физ тело в релаксе , эта обстановка еще дает такой эффект. И ты чувствуешь как через тебя проходит эта энергия, как она пронизывает твое тело ( причем не только физическое). Разум такой чистый ( ну почти , у меня не до конца получилось его освободить, все же первое занятие). Ты будто плывешь. ААА я даже не знаю как правильно объяснить это... Это нужно почувствовать. Потом мы медленно и плавно вышли из этого положения и так же плавно закончили. Причем выйдя на улицу мне не было холодно)) И я даже зашла в магаз купить себе мороженку))