Zumba - занятия зумбой в Москве

Зумба - цены и отзывы. Сравнительная таблица фитнес-центров Москвы, где есть занятия зумбой.

Подбор фитнес-центра.
Что для вас наиболее важно?
Качество
Цены
Расположение
Применить
Отмена
раскрыть параметры
Сортировка
Название
Рейтинг
Зумба (сначала дешёвые)
Зумба (сначала дорогие)
Классическая аэробика (сначала дешёвые)
Классическая аэробика (сначала дорогие)
Абонемент на полгода (сначала дешёвые)
Абонемент на полгода (сначала дорогие)
Отзывы
Название
Зумба
Класси­ческая аэробика
Абонемент на полгода
Отзывы
Приоритеты
Рейтинг доверия
в мкрн. Рязанском
звоните
звоните
7000 - 12000 р.
низкие цены

на ул. Полбина
от 500 р.
от 500 р.
от 6000 р.
цены ниже среднего

проезд Ижорский
500 р.
500 р.
10900 р.
низкие цены

на Живописной
от 500 р.
от 500 р.
от 14000 р.
цены выше среднего

на ул. Осенняя
от 700 р.
средние цены

в Балашихе
500 р.
500 р.
низкие цены

на ул. Люблинская
от 500 р.
от 500 р.
цены выше среднего

на ул. Щербаковская 53/17
звоните
звоните
10000 - 12000 р.
низкие цены

на Большой Якиманке
звоните
звоните
звоните
средние цены

на ул. Перерва
звоните
звоните
звоните
средние цены

на проезд Каширский
от 400 р.
от 400 р.
от 8000 р.
цены выше среднего

на бул. Новочеркасский
500 р.
500 р.
9000 - 12100 р.
низкие цены

на Алтайской
600 р.
600 р.
до 21000 р.
низкие цены

на бул. Волжский
700 р.
звоните
от 7500 р.
средние цены

в Медведково
звоните
звоните
7000 - 12000 р.
низкие цены

на ул. Знаменской
звоните
от 500 р.
звоните
цены ниже среднего

на Напольном
750 р.
750 р.
8700 - 14700 р.
средние цены

на ул. Нежинская
звоните
звоните
высокие цены

на проезде Хлебозаводском
1500 р.
1500 р.
звоните
высокие цены

от 600 р.
от 600 р.
цены выше среднего

Показать ещё ( 20 / 373)
Карта
Показать карту

Цены на зумба в Москве представлены в таблицах на портале Fitness.Firmika.ru. Удобно структурированная информация позволит легко и быстро подобрать оптимальный фитнес клуб, узнать стоимость занятий. Дополнительно представлены отзывы на зумбу, благодаря которым можно заочно оценить профессиональность инструктора, организацию процесса, состояние залов и узнать общее впечатлением людей, уже занимавшихся этим направлением. 

С молодежного сленга колумбийцев «Zumba» переводится как «быстро двигаться» или «жужжать», что вполне описывает особенности спортивного направления. Зажигательные танцевальные движения вполне заслуженно приобрели множество поклонников по всему миру, и сегодня постепенно появляются во многих фитнес клубах Москвы.

Танцевальная зумба – идеальный выбор для подтянутой фигуры

Зумба уроки представляют собой горячие танцевальные упражнения, гармонично сочетающие в себе движения из клубной латины, включающей в себя бачату, сальсу, самбу, меренге и другие направления. Танец зумба довольно молод – ему около тридцати лет, однако его экспрессивность и драйв завоевали огромное количество поклонников по всему миру, переводя его из просто набора упражнений для похудения в популярное танцевальное направление. 

Zumba

Со временем в него добавились элементы из классической и современной хореографии, гоу-гоу и хип-хопа, что привело к появлению новых направлений.

Чем отличаются занятия зумбой от других программ фитнеса?

К преимуществам уроков зумбы можно отнести универсальность – заниматься могут все желающие вне зависимости от уровня подготовки. Посещая занятия по латине необходимо подготовиться к тому, что придется пошагово изучать сложнейшие па, осваивать шаги и связки, оттачивать выполнение до автоматизма, чтобы попадать в быструю музыку. Это отнимает много времени и новичку уже так просто в долго занимающуюся группу будет не влиться.

Стиль зумба и проводимые по нему тренировки предполагают точную иерархическую структуру, в которой присутствует основная и вспомогательная группы. Последняя станет настоящей палочкой-выручалочкой для тех, кто не может поймать ритм основного занятия, хочет подтянуть навыки, пропустил много тренировок или не хочет серьезных нагрузок. Отсутствие сложных па снижает требования к технике, оставляя пространство для собственной импровизации и выражения. Таким образом, влиться в сложившийся коллектив будет гораздо проще – движения отличаются простотой и легкостью.

Фитнес тренировка по зумбе – что лежит в основе?

Направление зумба – это фееричность и красочность. По этой причине не стоит концентрироваться на скучных оттенках в одежде, лучше отдавать предпочтение ярким и насыщенным краскам. Это прекрасно поднимает настроение и делает фитнес танцы зумба более продуктивным и эффективным способом сформировать красивое тело и сбросить лишний вес. Помимо танцевальных движений во время занятий присутствуют и классические силовые упражнения: выпады, отжимания, скручивания, приседы и другие. К обязательным элементам занятий относится многосторонняя разминка, во время которой тренер внимательно контролирует весь процесс.

Зумба в Москве

Только после разминки следует непосредственное занятие с акцентом на силовой тренинг. Танцевальные элементы перемежаются силовыми упражнениями. В результате поклонники такого направления аэробики как зумба имеют возможность раскрепоститься и отдохнуть от постоянных стрессов и нагрузок, ощущая психологический подъем. Во время уроков танцев зумба может использоваться самая разная музыка – это зависит от предпочтений группы и инструктора. Где-то предпочтительнее сочетание латиноамериканских и африканских ритмов, где-то добавляются элементы современной музыки и восточных танцев.

В конце занятия приоритет ставится на танцевальную аэробику. В этой части инструктор демонстрирует новые шаги и движения, которые посетители тренировки обрабатывают на собственном уровне, внося удобные для себя элементы импровизации.

Где проводятся тренировки по зумбе в Москве? Выбор фитнес клуба

Многие фитнес центры стремятся ввести в свое расписание занятия по зумбе – востребованность направления и его популярность просто не оставляют другого выбора. Опытные инструктора создадут прекрасную атмосферу в зале, даря занимающимся настоящее удовольствие от тренировок.

Вопросы по теме "Зумба"

Задать вопрос