Танцевальная аэробика в Москве

Танцевальная аэробика - цены и отзывы. Сравнительная таблица фитнес-центров Москвы, где есть занятия танцевальной аэробики.

Подбор фитнес-центра.
Что для вас наиболее важно?
Качество
Цены
Расположение
Применить
Отмена
раскрыть параметры
Сортировка
Название
Рейтинг
Танцевальная аэробика (сначала дешёвые)
Танцевальная аэробика (сначала дорогие)
Классическая аэробика (сначала дешёвые)
Классическая аэробика (сначала дорогие)
Абонемент на полгода (сначала дешёвые)
Абонемент на полгода (сначала дорогие)
Отзывы
Название
Танцева­льная аэробика
Класси­ческая аэробика
Абонемент на полгода
Отзывы
Приоритеты
Рейтинг доверия
в мкрн. Рязанском
звоните
звоните
7000 - 12000 р.
низкие цены

на ул. Полбина
от 500 р.
от 500 р.
от 6000 р.
цены ниже среднего

проезд Ижорский
500 р.
500 р.
10900 р.
низкие цены

на Нижегородской
1000 р.
от 500 р.
24000 р.
цены выше среднего

на Живописной
от 500 р.
от 500 р.
от 14000 р.
цены выше среднего

в Балашихе
500 р.
500 р.
низкие цены

на пр. Ленинский
звоните
звоните
от 25000 р.
средние цены

на Олимпийском проспекте
500 р.
звоните
низкие цены

на ул. Люблинская
от 500 р.
от 500 р.
цены выше среднего

на ул. Щербаковская 53/17
звоните
звоните
10000 - 12000 р.
низкие цены

Жулебино
звоните
звоните
от 12000 р.
низкие цены

на Большой Якиманке
звоните
звоните
звоните
средние цены

на ул. Перерва
звоните
звоните
звоните
средние цены

на проезд Каширский
от 400 р.
от 400 р.
от 8000 р.
цены выше среднего

в мкрн. Свиблово
звоните
700 р.
13500 р.
цены ниже среднего

на бул. Новочеркасский
500 р.
500 р.
9000 - 12100 р.
низкие цены

в. Королеве
звоните
500 р.
13500 р.
низкие цены

на 22-й км, ш. Киевское
от 650 р.
высокие цены

на ул. Академика Курчатова
звоните
2000 р.
звоните
высокие цены

Коломенская
звоните
400 р.
до 12000 р.
низкие цены

Показать ещё ( 20 / 495)
Карта
Показать карту

На портале собраны фитнес центры Москве, в которых есть занятия танцевальной аэробикой для начинающих и продолжающих учеников. Цены на тренировки представлены в удобных для сравнения таблицах, с помощью которых можно подобрать оптимальный по стоимости вариант. Полезны будут и отзывы о занятиях танцевальным фитнесом и других направлениях, оставленные посетителями портала.

Где заняться танцевальной аэробикой в Москве?

Перед теми, кто собирается совместить фитнес и танцы, встает вопрос – как не прогадать с выбором фитнес-клуба, ведь в Москве их много, и каждый заманивает различными дополнительными услугами. Как правильно выбрать клуб для занятий танцевальной аэробикой?

Танцевальная аэробика

Танцевальная аэробика – подход к красоте тела с музыкой

Dance аэробика представлена различными упражнениями, направленными на уменьшение веса и укрепление организма, под определенную музыку. Во время тренировки ускоряется кровообращение и метаболизм. Мышцы становятся более сильными, упругими.

Умеренная или же усиленная физическая нагрузка под выбранный музыкальный стиль помогает легче расстаться с лишними килограммами и существенно улучшить психологическое состояние. Занятия танцевальной аэробикой позволяют выпустить накопленный за день негатив и получить положительные эмоции.

Фитнес-танцы – тот тип упражнений, который можно осуществлять как самостоятельно, так и в парах или группах, постоянно совершенствовать собственные достижения, помогать партнеру. Действия осуществляются безостановочно, только немного снижается, или наоборот, ускоряется ритм.

Направления танцевального фитнеса

Некоторые направления позволяют начать заниматься практически сразу, возраст не имеет какого-либо значения. Другие же стили требуют небольшой подготовки. Различают следующие стили дэнс аэробики:

  • Беллидэнс. Стиль на основе танца живота. Красивый способ улучшить осанку и медленно, но верно избавиться от лишнего жира в области талии.
  • Стрип дэнс. Для тех, кто хочет раскрепоститься, почувствовать уверенность в привлекательности собственного тела. Подходит для тех, кто старше 25 и младше 45. Главная цель – растяжка.
  • Фанк аэробика. Нагрузка идет на позвоночный столб, происходит развитие мышечного корсета.
  • Латина. Аэробика, основанная на латиноамериканских танцах, требует определенной фиксации спины и продолжительной работы бедрами. Лишние килограммы с этой области уходят быстро.
  • Хип-хоп. Наиболее сложный стиль, требует предварительной подготовки. Один сеанс позволяет сжечь до 500 ккал.

Тренер может посоветовать выбрать одно из направлений, которое не принесет сильного напряжения. Постепенно увеличивая нагрузку, переходят к новым видам танцевальной аэробики.

Танцевальная аэробика в Москве

Как выбрать подходящий фитнес-клуб в Москве?

Для того, чтобы фитнес-танцы стали действительно приятным движением к цели, необходимо тщательно подойти к выбору клуба в Москве. Нужно внимательно исследовать предложения:

  • Стоимость. Цены могут зависеть не только от перечня, предоставляемых услуг, таких как сауна, массажи, но и от популярности центра, а также от предоставляемого оборудования и недавно произведенного ремонта. Полагаться нужно только на те условия, которые действительно важны для улучшения здоровья.
  • Отзывы. Мнение знакомых, коллег по работе, поможет сделать правильный выбор.
  • Местоположение. Чем дальше фитнес -центр от дома, тем сложнее будет осуществить задуманное и получить красивую фигуру. За время, которое будет проведено в дороге, можно сильно устать, и сил на качественную тренировку не останется.

Не всегда неизвестный фитнес-центр может быть хуже по уровню обслуживания, чем известный клуб, а заниженные цены на посещения не компенсируют длительную дорогу. Поскольку идеальная фигура появится не сразу, нужно настроится на занятия танцевальным фитнесом несколько раз в неделю.

Вопросы по теме "Танцевальная аэробика"

Задать вопрос

По этой теме вопросов ещё никто не задавал. Вы можете задать первый.