Круговая тренировка Тренажерные залы Фитнес клубы

Круговая тренировка с тренажерами в Москве

Круговая тренировка - цены и отзывы. Сравнительная таблица фитнес-центров Москвы, где представлена круговая тренировка.

Подбор фитнес-центра.
Что для вас наиболее важно?
Качество
Цены
Расположение
Применить
Отмена
раскрыть параметры
Сортировка
Название
Рейтинг
Круговая тренировка (сначала дешёвые)
Круговая тренировка (сначала дорогие)
Тренажерный зал (сначала дешёвые)
Тренажерный зал (сначала дорогие)
Персональная тренировка (сначала дешёвые)
Персональная тренировка (сначала дорогие)
Отзывы
Название
Круговая трени­ровка
Трена­жерный зал
Персона­льная трени­ровка
Отзывы
Приоритеты
Рейтинг доверия
на ш. Варшавское
от 1200 р.
700 - 1200 р.
от 1200 р.
цена/качество
цены ниже среднего

на Космодамианской
500 р.
500 р.
от 1500 р.
цена/качество
низкие цены

на ул. Полярной
500 р.
500 р.
1500 р.
цена/качество
низкие цены

на Реутовской
от 1500 р.
500 р.
1500 р.
цена/качество
низкие цены

О2
на ул. 11-ой Парковой
от 800 р.
от 800 р.
1650 - 2000 р.
надёжность
сервис
высокие цены

на просп. Ленинградский
от 4000 р.
от 4000 р.
4000 - 45000 р.
сервис
оснащение
высокие цены

в мкрн. 15-ом г. Зеленограда
звоните
700 р.
1200 р.
цена/качество
надёжность
цены ниже среднего

на Каширском шоссе
от 1750 р.
звоните
от 1750 р.
надёжность
цена/качество
средние цены

Шаболовка
от 2200 р.
от 2200 р.
от 2200 р.
оснащение
сервис
высокие цены

на ул. Нижняя Красносельская
звоните
звоните
1545 - 2300 р.
надёжность
цена/качество
средние цены

400 - 1000 р.
400 - 1000 р.
800 - 1200 р.
цена/качество
низкие цены

на Новостроевской
500 р.
500 р.
1200 р.
цена/качество
низкие цены

на ул. Лескова
до 400 р.
до 400 р.
до 900 р.
цена/качество
низкие цены

на проезд 3-й Перова Поля
от 2000 р.
2000 - 2400 р.
оснащение
надёжность
высокие цены

на пер. Хилков
3200 - 4000 р.
до 7000 р.
3200 - 4000 р.
оснащение
сервис
высокие цены

звоните
звоните
от 750 р.
сервис
оснащение
высокие цены

на ул. Сущевский вал 56
звоните
звоните
1900 - 2200 р.
надёжность
цена/качество
средние цены

Винзавод на Курской
от 1300 р.
от 1300 р.
от 1300 р.
сервис
оснащение
высокие цены

Волоколамское шоссе, 73
звоните
звоните
от 1500 р.
цена/качество
надёжность
цены ниже среднего

на ул. Плющиха
2000 - 3000 р.
2000 - 3000 р.
2000 - 3000 р.
сервис
оснащение
высокие цены

Показать ещё ( 20 / 529)
Карта
Показать карту

Круговая тренировка приобретает все большее количество поклонников благодаря своей высокой эффективности. Как правило, она предполагает гармоничное сочетание разноплановых упражнений, в которых сочетаются аэробные и силовые нагрузки. Таким образом можно эффективно проработать многие группы мышц и укрепить сердце.

Особенности круговых тренировок – на что обратить внимание?

Прежде всего, стоит выяснить, почему выбрано такое название – «круговая». Все просто! Круг предполагает выполнение одного цикла заранее определенных упражнений. После завершения одного такого круга следует короткий отдых и начинается следующий цикл. Из-за высокой нагрузки и сильного напряжения круговые программы можно встретить под названием «интенсивные».

Круговая тренировка в Москве

Для полноценной тренировки не обязательно применять специальные тренажеры. Новичкам в спорте лучше и вовсе обойтись просто базовыми упражнениями, например приседаниями, выпадами и скручиваниями. Круговая тренировка может включать около десятка элементов, беспрерывно и интенсивно поочередно выполняемых. Небольшой отдых после круга позволяет расслабить мышцы и немного расслабиться. В результате мышцы будут чувствовать себя достаточно уставшими, однако результат будет заметен спустя короткое время!

Благодаря большому выбору упражнений занятия подойдут для людей любого возраста и с любой физической подготовкой. За счет возможности задействовать сразу множество самых разных мышц можно за короткий период подтянуть сразу все тело. Однако если есть сомнения в том, получится ли выполнить сразу десять упражнений, количество можно сократить до восьми и даже до пяти. Лучше не превышать суммарное время тренировки в 45 минут, так как такие нагрузки могут негативно сказаться на состоянии организма – появится переутомление, неприятные болезненные ощущения. Если нагрузка кажется недостаточно сильной, можно добавить утяжелители и усложнит упражнения. Например, сочетания растяжки и бег вполне позволяет отказаться от профессиональных тренажеров, что прекрасно подходит для домашних тренировок.

Как найти спортивный клуб с круговой тренировкой в Москве?

Таблицы на нашем портале содержат подробную информацию обо всех наиболее актуальных услугах тренажерных залов и спортивных центрах Москвы. Телефоны и адреса помогут подобрать оптимальное по местоположению заведение, удобное для регулярных занятий. Отзывы клиентов станут идеальными помощниками в этом нелегком деле. Мы стремимся демонстрировать только актуальные цены, что позволяет посетителям портала заранее определить оптимальную для себя стоимость. 

Вопросы по теме "Круговая тренировка"

Задать вопрос

По этой теме вопросов ещё никто не задавал. Вы можете задать первый.