Курсы для беременных Фитнес для беременных Фитнес клубы

Курсы для беременных в Москве

Курсы для беременных - цены и отзывы. Сравнительная таблица фитнес центров Москвы, где есть курсы для беременных.

Подбор фитнес-центра.
Что для вас наиболее важно?
Качество
Цены
Расположение
Применить
Отмена
раскрыть параметры
Сортировка
Название
Рейтинг
Курсы для беременных (сначала дешёвые)
Курсы для беременных (сначала дорогие)
Аквааэробика для беременных (сначала дешёвые)
Аквааэробика для беременных (сначала дорогие)
Йога для беременных (сначала дешёвые)
Йога для беременных (сначала дорогие)
Отзывы
Название
Курсы для береме­нных
Аквааэ­робика для береме­нных
Йога для береме­нных
Отзывы
Приоритеты
Рейтинг доверия
на Реутовской
звоните
цена/качество
низкие цены

250 - 1500 р.
600 - 1000 р.
цена/качество
низкие цены

звоните
от 1000 р.
оснащение
сервис
высокие цены

500 - 800 р.
н/д
500 - 800 р.
цена/качество
низкие цены

на 11-ой Текстильщиков
звоните
оснащение
сервис
высокие цены

на Ярославском
звоните
низкие цены

Жулебино, Люберцы, Котельники
звоните
цена/качество
низкие цены

Щербинка
1400 - 2500 р.
оснащение
персонал
высокие цены

наул. Отрадная
2400 - 10200 р.
2500 - 2200 р.
оснащение
сервис
высокие цены

в мкрн. Град Московский
звоните
звоните
оснащение
сервис
средние цены

на пр. Ленинский
1500 р.
оснащение
сервис
высокие цены

звоните
оснащение
сервис
высокие цены

на ул. Лухмановской 33
600 - 500 р.
н/д
500 - 600 р.
персонал
цена/качество
низкие цены

на ул. Саляма Адиля
42000 р.
оснащение
сервис
высокие цены

в г. Красногорск
звоните
нет данных
звоните
надёжность
цена/качество
средние цены

на ул. Серпуховский Вал
12500 - 35700 р.
от 700 р.
надёжность
оснащение
высокие цены

на проезд Чечёрский
от 150000 р.
звоните
оснащение
сервис
высокие цены

на проезд Ясный
600 р.
600 р.
цена/качество
низкие цены

на Каширском
звоните
звоните
звоните
цена/качество
надёжность
средние цены

в Медведково
звоните
цена/качество
низкие цены

Показать ещё ( 20 / 64)
Карта
Показать карту

Портал по фитнес-центрам Москвы «fitness.firmika.ru» - это верный помощник будущих мам, благодаря которому поиск и выбор подходящего центра с курсами для беременных становится быстрее и проще. Наглядные таблицы демонстрируют основную информацию: наличие нужного направления в центре, стоимость занятий, расположение и контактные телефоны, оставленные занимающимися отзывы. На страницах портала мы собрали наиболее актуальную и подробную информацию!

Курсы для беременных – важная часть подготовки к родам

Курсы для беременных женщин проводятся во многих спортивных центрах и фитнес-клубах Москвы, их главная цель – это физическая и моральная подготовка к родам. Программа строится индивидуально в зависимости от состояния здоровья женщины и срока беременности.

Курсы для беременных

Что включают в себя курсы для беременных?

Подготовка к родам начинается с теоретических занятий. На них обсуждаются следующие моменты:

  • Этапы развития ребенка в утробе матери.
  • Правила питания на период вынашивания плода.
  • Особенности организма беременной женщины.
  • Планирование тренировок на время беременности.
  • Составление занятий на послеродовый период.

Многие беременные женщины, услышав про запрет на интенсивные физические нагрузки, перестают заниматься спортом вовсе, из-за чего мышечный тонус сильно падает. В процессе родов участвует мускулатура таза, живота, поэтому при подготовке к родам этим группам мышц требуется уделять внимание. Для того, чтобы занятия не приносили вред малышу и женщине, требуется подбирать комплекс упражнений с учетом срока беременности.

На практических занятиях инструктор показывает, какие упражнения можно выполнять женщине. Это стречинг, комплексы, помогающие облегчить состояние беременной, дыхательная гимнастика. В ходе беременности план тренировок меняется, некоторые упражнения исключаются.

Курсы для беременных

На какие курсы беременных стоит записаться?

В рамках подготовки к родам многие фитнес-центры Москвы предлагают различные программы. Рекомендуется записываться на полный цикл занятий на самых ранних сроках беременности, однако если возможности посещать клуб часто и долго нет, можно пройти экспресс курс.

Отзывы других женщин, а также советы участкового гинеколога, помогают подобрать подходящую школу. Если рекомендаций нет, то можно изучить рейтинг фитнес-клубов, а после посетить выбранные адреса и лично познакомиться с инструктором. Тренер обязан иметь соответствующее образование, опыт его работы должен превышать 5 лет.

Что касается цен на занятия, то тут все зависит от продолжительности курса. В абонементы заложена скидка, поэтому рекомендуется оформлять договор на несколько посещений сразу. Постоянным посетителям клуба также могут сделать скидку на фитнес для беременных.

Вопросы по теме "Курсы для беременных"

Задать вопрос

По этой теме вопросов ещё никто не задавал. Вы можете задать первый.