Отзывы о занятиях калланетикой в Москве

Отзывы и комментарии о фитнес-центрах, где есть занятия калланетикой.

Отзывы о фитнес-центрах

Миллениум на Каширском

Зебра на ул. Адмирала Лазарева

АкваМарин Жуковский

Зебра на ш. Дмитровском

Зебра на пр. Вернадского

Селфи на просп. Андропова

La Collina на ул. Крылатские Холмы

Зебра на Ленинградском шоссе 37

СССР в г. Дзержинске

Зебра на ул. Каланчевской

Спарта ул. 16-я Парковая

Мореон на ул. Голубинской

CityFitness на ул. Лавочкина

СССР на Верхней Красносельской

СССР на Калинина

Фитнес Гуру Бутово

Мой фитнес на ул. Петрозаводская

Зебра на ул. Красноармейской

Облака на ул. Артековская

Зебра на ш. Волоколамском

Если вы понимаете, что йога и пилатес не ваши направления, стоит обратить внимание на калланетику. Калланетика – это комплекс упражнений, направленный на улучшение гибкости и растяжки.  Система была специально разработана для оздоровления и развития всех частей тела – плеч, бедер, спины, рук, ног и ягодиц. Регулярные занятия помогут укрепить мускулатуру, снизить вес и убрать лишние сантиметры, добиться совершенной осанки и восстановить обменные процессы организма.

Отзывы о занятиях калланетикой

Отзывы о калланетике

Для тренировок характерны неспешные аккуратные растяжки, повторения элементов программы, отсутствие резких движений и болезненных ощущений. Не навреди – основной принцип, которому следует калланетика. Комплекс упражнений рассчитан на попеременную нагрузку и расслаблением отдельных мышц, способствующий их ровному развитию. Занятия начинаются с разминки, разогревающей мышцы. После них следуют упражнения на укрепление мышц груди и спины, для живота, бедер и общей коррекции фигуры. Программа не требует активного перемещения по залу, что позволяет заниматься в небольшом помещении, в том числе в домашней обстановке.

В том случае, если вашей целью стоит именно развитие гибкости тела, пластики, достижение привлекательной фигуры, вам определенно подойдет калланетика. Отзывы о программах и спортивных клубах, предлагающих для занятий это направление, для ознакомления предоставлены на нашем сайте. Наличие опыта тренировок по этому направлению дает возможность поделиться им с будущими посетителями спортивного клуба, предоставить советы по упражнениям, порекомендовать любимого тренера. Хорошим вариантом будет фитнес форум, на котором можно найти много подходящих программ, позволяющих быстрее добиться желаемой цели.