Занятия боксом в Москве

Занятия боксом - цены и отзывы. Сравнительная таблица фитнес центров Москвы, где проводятся тренировки по боксу.

Подбор фитнес-центра.
Что для вас наиболее важно?
Качество
Цены
Расположение
Применить
Отмена
раскрыть параметры
Сортировка
Название
Рейтинг
Секции боевых искусств (сначала дешёвые)
Секции боевых искусств (сначала дорогие)
Бокс (сначала дешёвые)
Бокс (сначала дорогие)
Абонемент на один месяц (сначала дешёвые)
Абонемент на один месяц (сначала дорогие)
Отзывы
Название
Секции боевых искусств
Бокс
Абонемент на один месяц
Отзывы
Приоритеты
Рейтинг доверия
на Перовской
есть
звоните
от 4000 р.
высокие цены

в мкрн. Рязанском
есть
звоните
1500 - 4000 р.
низкие цены

проезд Ижорский
есть
500 р.
5500 р.
низкие цены

на Нижегородской
есть
1000 р.
н/д
цены выше среднего

на ул. Осенняя
есть
от 500 р.
2500 - 5000 р.
средние цены

проезд 1-ый Нагатинский
есть
от 1000 р.
2500 - 9600 р.
высокие цены

на пр. Ленинский
есть
звоните
средние цены

на ул. Щербаковская 53/17
есть
звоните
3000 - 4000 р.
низкие цены

на Большой Якиманке
есть
звоните
средние цены

на ул. Перерва
есть
звоните
средние цены

на проезд Каширский
есть
до 3400 р.
от 2900 р.
цены выше среднего

Рождественский б-р, 9с1
звоните
звоните
от 11000 р.
высокие цены

на ул. Малая Полянка
есть
звоните
звоните
средние цены

на Фестивальной
есть
500 р.
звоните
низкие цены

Коломенская
есть
400 - 1700 р.
до 3000 р.
низкие цены

на бул. Волжский
есть
звоните
от 3000 р.
средние цены

в Медведково
есть
звоните
до 5000 р.
низкие цены

на ул. Знаменской
есть
звоните
от 2000 р.
цены ниже среднего

на ул. Нежинская
есть
от 600 р.
от 2000 р.
высокие цены

на проезде Хлебозаводском
есть
1500 р.
звоните
высокие цены

Показать ещё ( 20 / 446)
Карта
Показать карту

Бокс можно смело относить к острым единоборствам. Тренировка потребует проявления предельной концентрации, весьма серьезной воли. Во время занятий необходимо учиться мгновенно реагировать и принимать правильные решения. Посещая тренировки по боксу женщины и мужчины учатся успешно бороться с собственной неуверенностью и усталостью, противостоять страху перед болью, и справляться с серьезным физическим и психическим напряжением. Универсальность программы и правильный подход тренера позволит заниматься в секции по боксу всем желающим, вне зависимости от уровня спортивной подготовки, веса, возраста, пола и пропорций тела. Значительный результат может получить любой желающий!

Какие нюансы нужно учесть во время тренировок?

Бокс в Москве

В идеале занятий лучше начинать в возрасте около 12 лет, что впрочем, совсем не мешает успешно тренироваться и взрослым людям, заинтересованным в своей физической подготовке и улучшению навыков самозащиты. Для получения заметного эффекта необходимо понять основную логику бокса, вникнуть в нюансы и сам смысл физического и психологического единоборства. Постепенно с регулярными тренировками придет умение правильно оценивать выбранную тактику борьбы и навык, позволяющий применять только высококачественную технику на ринге.

Основным и весьма важным атрибутом любого боксера считаются боевые и снарядовые перчатки, с помощью которых можно существенно уменьшить болевой эффект от выполненных ударов. Они же способствуют повышению успешности любых защитных действий. Стоит учесть, что вес боксерских перчаток можно составлять от двухсот грамм до шестисот. Дополнительно к перчаткам не помешает взять специальные защитные шлемы-маски, надежно защищающие голову. Не лишним будет шина, предохраняющая от травм верхнюю губу.

Тренировки по боксу в Москве

Как и любые занятия, тренировки по боксу предполагают изучение всех базовых технических приемов, с помощью которых осуществляется непосредственное ведение боя. Сюда относятся атакующие и защитные действия, обманные движения, принцип передвижения. Среди атакующих элементов можно выделить боковые в голову или туловище, снизу, прямые удары, а также удары, выполняемые правой или левой рукой. К защитным элементам относят подставки, отбивания руками, уклоны, шаговые передвижения, отклонения туловищем. Передвижение предполагает использование специальных шагов, среди которых можно выделить челночный, боксерский, скользящий и одиночный шаги. Грамотное сочетание всех этих элементов позволяет подобрать не только красивую, но и весьма эффективную тактику ведения боя. Только в этом случае можно быстро достичь желанной победы.

Опираясь на индивидуальные особенности, каждому боксеру предстоит самостоятельно разработать идеальную для него манеру ведения боя. В этом ему помогает знание собственного технического арсенала, умение правильно использовать собственные психические качества и физические данные. Например, умение правильно выполнить контнокаут или нокаут, осуществить быстрый старт, использовать тактику взрыва в третьем раунде и так далее. Все эти тактики могут успешно применяться практически каждый боксером, но кому-то они будут удаваться лучше, чем другим, кому-то хуже.

Как выбрать секцию по боксу в Москве?

Наш портал станет верным помощником в этом деле. На наших страницах собраны многие спортивные клубы Москвы, предлагающие своим посетителям тренировки по боксу. Удобная сортировка по телефонам, адресам и наглядная карта позволят выбрать территориально идеальный вариант даже для самых требовательных клиентов. Отдельно стоит отметить собранные цены на бокс, которые прекрасно сориентируют среди множества вариантов, предлагая остановиться на оптимальной стоимости. 

Вопросы по теме "Бокс"

Задать вопрос

По этой теме вопросов ещё никто не задавал. Вы можете задать первый.