Занятия боевым самбо в Москве

Занятия боевым самбо - цены и отзывы. Сравнительная таблица фитнес центров Москвы, где есть тренировки по боевому самбо.

Подбор фитнес-центра.
Что для вас наиболее важно?
Качество
Цены
Расположение
Применить
Отмена
раскрыть параметры
Сортировка
Название
Рейтинг
Боевое самбо (сначала дешёвые)
Боевое самбо (сначала дорогие)
Дзюдо (сначала дешёвые)
Дзюдо (сначала дорогие)
Джиу джитсу (сначала дешёвые)
Джиу джитсу (сначала дорогие)
Отзывы
Название
Боевое самбо
Дзюдо
Джиу джитсу
Отзывы
Приоритеты
Рейтинг доверия
на ул. Полярной
500 р.
цена/качество
низкие цены
низкие цены

400 - 600 р.
низкие цены
цена/качество
низкие цены

на Юрловском
от 500 р.
от 500 р.
от 500 р.
низкие цены
надёжность
цены ниже среднего

на пр. Севастопольском
4900 р.
4900 р.
оснащение
сервис
высокие цены

на 1-ой Мытищинской
от 700 р.
н/д
н/д
оснащение
высокие цены

на ул. Вавилова
звоните
н/д
н/д
оснащение
персонал
цены выше среднего

на ул. Большая Татарская
звоните
нет данных
звоните
надёжность
цена/качество
средние цены

500 - 700 р.
звоните
500 - 700 р.
низкие цены
цена/качество
низкие цены

на Ленинградском шоссе, 39с53
4000 - 5000 р.
4000 - 5000 р.
оснащение
сервис
высокие цены

на ул. Академика Скрябина
звоните
звоните
низкие цены
персонал
средние цены

на ул. Складочная
звоните
звоните
низкие цены
персонал
средние цены

в мкрн. Град Московский
звоните
оснащение
сервис
средние цены

на Багратионовском пр. 5
4900 р.
4900 р.
оснащение
сервис
высокие цены

на Савеловской
500 - 3600 р.
500 - 3600 р.
500 - 3600 р.
персонал
надёжность
высокие цены

на 5-ом Новоподмосковском
от 500 р.
от 500 р.
н/д
оснащение
цены выше среднего

на 3-й Хорошевской
звоните
звоните
звоните
сервис
оснащение
высокие цены

500 - 600 р.
500 - 600 р.
500 - 600 р.
низкие цены
цена/качество
низкие цены

на ул. Енисейской 36с1
4900 р.
4900 р.
оснащение
сервис
высокие цены

на Дмитровском
звоните
н/д
н/д
персонал
надёжность
высокие цены

в Кузьминках
звоните
звоните
низкие цены
цена/качество
низкие цены

Показать ещё ( 20 / 58)
Карта
Показать карту

На портале Fitness.Firmika.ru собраны фитнес центры в Москве, в которых есть занятия боевым самбо для начинающих и продолжающих учеников. Цены на тренировки представлены в удобных для сравнения таблицах, с помощью которых можно подобрать оптимальный по стоимости вариант. Полезны будут и отзывы о занятиях боевыми искусствами и других направлениях, оставленные посетителями портала.

Самбо как вид единоборства был разработан в 1930-е годы советскими специалистами для возможности проводить самозащиту без применения оружия. За основу технического ядра взят комплекс из приемов по защите и нападению самых эффективных видов боевых искусств, который постоянно обновляется и вбирает в себя опробованные и лучшие практики из других национальных видов борьбы. В отличие от классического самбо, где акцент сделан на проведение защиты без нападения, боевое самбо отдает предпочтение жесткой атаке с возможностью применения различных видов воздействия на соперника и ставя целью его полное устранение.

a40e392ee8553cad8f8a7c51dd3691db.jpg

Особенности боевого самбо

Боевое самбо имеет в своем арсенале большое количество приемов, в том числе руками и ногами, а также удушающих действий. В отличие от классического самбо это вид травмоопаснее, динамичнее, а значит требует существенной физической подготовки и занимаются им, как правило, взрослые мастера, ставящие перед собой цель по улучшению имеющихся навыков, увеличению нагрузок, отработки атакующих приемов. В Москве существуют секции и клубы, которые проводят тренировки для самбистов уже имеющих опыт в классическом самбо, так и для новичков, занимающихся ранее или параллельно другими видами единоборств.

Поскольку самбо как вид достаточно молодой и находящийся в процессе развития, некоторые секции, профессионально обучающие боевому самбо, разрабатывают собственные методики преподавания и проведения занятий. Например, акцент смещают на отработку элементов, которые приближены к возможным реальным столкновениям, когда несколько нападающих или когда противник вооружен. Как правило, имеется программа физической подготовки, в которой расписаны период тренировок и те навыки, которые за это время должны быть получены. Физические, моральные качества, желание и возможность регулярных занятий определяют прогресс самбиста и влияют на процесс освоения.

bcbebe2fde720eafd531e25292fa336f.jpg

Проведение тренировки и их стоимость

Заниматься в зале необходимо на специальном покрытии – борцовском коврике. Поскольку это вид единоборств травмоопасный из-за активных контактов с соперником, необходимо исключить возможность появления травм при падении, и коврик обладает, с одной стороны, ровной поверхностью и не препятствует выполнению элементов, с другой стороны – из-за своего наполнения смягчает удары.

Тренировка состоит из разминки, силовой тренировки, отработки акробатических элементов и страховочных навыков. Во время разминки выполняются упражнения на разогрев всего тела, подготовки к выполнению сложных задач. Силовые тренировки проводят в парах, постепенно увеличивая нагрузку. Отрабатываются всевозможные виды кувырков, хождение на руках. Важно учится комбинировать эти элементы, чтобы быстро и непредсказуемо реагировать на действия противника. Особое внимание уделяется падениям, броскам и группировке тела. Затем в паре проводятся тренировки по ведению борьбы с отработкой приемов по нападению и защите.

Существуют групповые и индивидуальные занятия, которые различны по стоимости. В зависимости от частоты и времени посещений зала, начального уровня физической подготовки самбиста цена одного часа или месячного абонемента может существенно различаться. Пробные тренировки могут проводиться бесплатно либо иметь сниженную стоимость по отношению к постоянным. При приобретении абонемента на продолжительный срок возможен расчет скидки. В случае индивидуальных тренировок стоимость зависит от навыков, квалификации тренера и аренды зала в Москве.

Вопросы по теме "Боевое самбо"

Задать вопрос