Довольно трудно найти подходящий массажный кабинет, работа массажиста в котором будет вас полностью устраивать и соответствовать подходящим нормам. Иногда потребуется посетить нескольких специалистов, прежде чем остановиться на конкретном мастере. Особенно если вас интересует лечебный массаж спины – неправильная техника вместо пользы может ухудшить ситуацию. Использовать массажные процедуры можно при многих заболеваниях и проблемах со здоровьем за счет минимальных ограничений. Их грамотное применение позволяет избежать многих побочных эффектов, оказываемых большинством лекарственных препаратов.
Полезен такой массаж при сколиозе – он помогает исправить осанку, укрепить мышцы спины и избавиться от неприятных болезненных ощущений, возникающих за счет сидячей работы. Во время сеанса оказывается воздействие на рецепторы, расположенные на поверхности человеческого тела, происходит особое влияние на мышцы и сосуды тела. При правильном выполнении техники активизируются процессы кровообращения, лимфотока, укрепляется иммунитет организма.
Лечебный массаж может проводиться с конкретной зоной воздействия – местный или общий по всему телу. Техника использует такие приемы как разминание, пассивное и активное движение, вибрации, растирания и поглаживания. Опытный мастер, проводящий массаж шеи, общий, спины, головы или рук определяется частоту и количество процедур, подбирает оптимальное время сеанса в зависимости от особенностей организма каждого пациента. Эффект, как правило, ощущается уже после первой процедуры. Закрепления результата поможет добиться комплексная программа.
Как и спортивный массаж, лечебный помогает повысить гибкость и эластичность мышечных волокон. Это замедляет различные атрофические процессы, благодаря чему мышцы лучше сокращаются. Сеансы идеально подходят как эффективная профилактика заболеваний. Оценят оказываемый эффект и посетители спортивных клубов – после тренировок это поможет расслабить мышцы и снять напряжение. Москва имеет множество массажных кабинетов, адреса которых собраны на нашем сайте. Вы можете подобрать наиболее удобный для вас курс и узнать его стоимость.
Узнать, как делать массаж в домашних условиях можно при помощи специальных видео курсов. Опытный массажист объясняет все необходимые аспекты работы, показывает необходимые движения. Выбрав подходящий курс, вы сможете освоить наиболее подходящую технику, будь то расслабляющая процедура или общее укрепление здоровья.